Mengatasi Perut Buncit Secara Alami Dengan Variasi Sarapan Sehat

Diet Mendapatkan Tubuh Langsing Menggunakan Sarapan Sehat Setiap Hari – Mengingat adipositas cukup ada banyak akibat bagi kondisi tubuh, sehingga menjaga berat badan dan bentuk tubuh agar selalu ideal ialah hal yang direkomendasikan.

Karena itulah mengapa banyak orang yang bersemangat untuk mengaplikasikan diet demi mengurangi berat tubuhnya. Apalagi ketika  sekarang ini sudah banyak metode diet yang bisa dijalankan mulai dari metode diet yang paling mudah yang menyehatkan hingga metode yang cepat tapi bisa dibilang cukup ekstrem.

Apapun metode dietnya, mayoritas para aktor diet, mengabaikan sarapan atas alasan supaya meluruhkan lemak yang tersimpan sebelumnya. Sementara itu sebenarnya, sarapan pun perlu dilakukan sebagai modal untuk mengadakan kegiatan di siang hari.

Sarapan ini tidak dapat dilupakan ketika diet, sebaliknya perhatikan kuotanya, kandungan nutrisi serta gizi dan aturlah menunya sedemikian rupa agar badan kamu tetap dapat memperoleh manfaat dari sarapan tetapi sarapan tersebut tidak mengganggu diet kamu.

Diet Jus Buah

Nah, bagi Kamu yang saat ini sedang menjalani diet tetapi bosan dengan cita rasa sarapan yang itu-itu saja, di bawah ini kami akan menginformasikan beberapa menu sarapan yang lezat, tetapi tidak mengganggu diet yang anda jalankan. Penasaran ? Silakan saja simak selengkapnya di bawah ini:

Inilah Contoh Pilihan Sarapan Sehat Pengganti Nasi yang Mendukung Diet Melangsingkan Tubuh Anda

Sarapan Smoothie

Sarapan smoothie yang kami anjurkan adalah sebagai berikut:

  1. Bahan-bahan yang harus disiapkan, yaitu :
  • 20 butir rasberi
  • Pisang matang dan dikupas sebanyak 2 buah
  • 20 butir blueberry
  • 500 ml bioyogurt alami
  • Setengah sendok teh jahe bubuk atau jahe parut
  1. Cara membuat:
  • Masukkan rasberri, pisang, blueberry dan bioyogurt ke dalam blender
  • Hidupkan blender agar semua bahan halus dan tercampur merata
  • Setelah selesai, tuang ke dalam gelas atau mangkok lalu tambahkan jahe di atasnya dan sarapan siap dinikmati

Tuna dan Salad Kacang Polong Hijau

  1. Bahan-bahan yang harus disiapkan :
  • 115 gram kacang polong hijau
  • 400 gram daging tuna
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 115 gram tomat cerry
  1. Cara membuat:
  • Panggang daging tuna di atas api yang kecil kira-kira selama 3 menit, kemudian iris tipis-tipis
  • Campurkan kacang polong, minyak zaitun dan tomat ceri menjadi satu, selanjutnya tambahkan irisan daging tuna tadi dan sarapan siap untuk dinikmati

Selada Keju Panggang

  1. Bahan-bahan yang dibutuhkan :
  • 1 buah selada segar
  • 200 gram keju
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 2 sdm cuka balsamik
  1. Cara membuat:
  • Potong selada menjadi 4 bagian lalu panggang di atas api yang kecil kira-kira selama 2 menit
  • Jika sudah, tempatkan selada tadi dalam kotak loyang, lalu taburi dengan irisan keju lalu tuangkan cuka ke atasnya
  • Masukkan ke dalam oven dan atur suhunya kira-kira 220o dan biarkan kira-kira selama 5 menit, barulah kemudian sajikan dan sarapan siap untuk dinikmati

Bola Singkong Gulung Wijen

  1. Bahan-bahan yang harus disiapkan :
  • Singkong yang sudah dikupas dan dibersihkan sebanyak 1 buah saja
  • Telur sebanyak 3 butir
  • Bubuk cabai sebanyak ½ sdm
  • Tepung maizena sebanyak 1 sdm
  • Tepung masak instan sebanyak 3 sdm
  • Biji wijen sebanyak 4 sdm
  1. Cara membuat:
  • Potong singkong menjadi beberapa bagian lalu rebus hingga matang
  • Setelah matang dan mendingin, haluskan singkong bisa dengan menggunakan blender atau ditumbuk
  • Campurkan singkong yang sudah halus tadi dengan kuning telur, bubuk cabai, tepung maizena dan tepung masak instan
  • Aduk adonan tadi hingga tercampur merata baru kemudian bentuklah adonan bulat-bulat
  • Gulirkan bola-bola adonan tadi di atas biji wijen lalu kukus kira-kira selama 10 menit, barulah kemudian sajikan dan sarapan siap untuk disantap

Nah, demikianlah 4 pilihan Resep Sarapan Sehat Enak yang mendukung diet Mendapatkan Tubuh Langsing, sangat baik diaplikasikan untuk mereka yang tengah diet. Anda tertarik untuk mencoba ?

Silakan, agar tidak cepat bosan, manfaatkan menu-menu di atas secara bergantian, lalu jangan lupa untuk selalu memperhatikan Olahan Makanan Yang Rendah Kalori untuk Program Diet dan Joyjus Jus Pelangsing Penurun Berat Badan supaya hasilnya maksimal.

tags: , , , , ,

Bagikan informasi tentang Mengatasi Perut Buncit Secara Alami Dengan Variasi Sarapan Sehat kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin