Menurunkan Berat Badan Ala Adele

Tips Diet Sukses Menurunkan Berat Badan ala Adele – Siapa yang tidak kenal Adele? Bagi Anda pencinta musik manca negara, pasti tak asing lagi dengan nama besar pelantun lagu Some One Like You ini.

Adele dikenal karena suaranya yang khas dan lengkingannya yang sangat tinggi, selain itu ia juga memiliki wajah yang cantik dan tubuh yang gemuk. Namun akhir-akhir ini penampilan penyanyi kelahiran tahun 1988 ini terlihat berubah, tubuhnya terlihat lebih langsing dan tampilannya lebih fresh.

Ternyata berat badan Adele memang turun cukup drastis dari sebelumnya, yaitu 14 kg, tak ayal penurunan berat badan ini selain mengundang decak kagum juga memunculkan pertanyaan dari banyak orang, bagaimana cara Adele menurunkan berat badan ? Apa rahasinya dan diet apa yang dijalaninya ? Berbedakah dengan tips diet artis lainnya ?

Tips Diet Menurunkan Berat Badan Ala Adele, Sukses Turun 14 Kg dalam Waktu Singkat

Menurunkan Berat Badan Ala Adele

  1. Menjadi Vegetarian

Adele dan Simon Konecki, kekasihnya, memutuskan untuk berhenti mengonsumsi segala jenis daging. Untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang sehat, keduanya beralih menjadi vegetarian.

  1. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol

Dulunya Adele adalah perokok berat dan pencandu alkohol, kedua hal ini tentu saja sangat tidak bagus untuk kesehatan. Kebiasaannya ini sempat membuat pita suaranya bermasalah dan ia harus istrihat serta berhenti bernyanyi selama beberapa waktu.

Sejak saat itu ia memutuskan untuk berhenti minum alkohol dan merokok serta menjalani hidup yang lebih sehat. Kini Adele merasa tubuhnya lebih sehat dan bernergi.

  1. Olahraga

Selain berhenti merokok dan mulai mengonsumsi makanan sehat, Adele juga menunjang proses diet dan hidup sehatnya dengan cara berolahraga.

Menurut majalah The Sun, penyanyi berkebangsaan Inggris ini dan kekasihnya rutin melakukan jogging. Bahkan ia juga sangat ingin mengikuti olahraga pillates, namun karena keterbatasan waktu, keinginanya belum tercapai.

  1. Menerapkan Metode dari Buku The Sirtfood Diet

Pelatih pribadi Adele, Peter Geracimo mengatakan bahwa dalam menjalankan dietnya, Adele menerapkan metode mengatur metabolisme tubuh dari buku berjudul The Sirtfood Diet karya Aidan Goggins dan Glen Matte. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat-sehat saja, yaitu makanan yang kaya aktivator sirtuin.

Sirtuin sendiri merupakan salah satu protein yang berfungsi melindung sel-sel tubuh dari kematian, sirtuin juga dapat membakar lemak dan meningkatkan otot.

Menu Diet Menurunkan Berat Badan ala Adele

Seperti yang dijelaskan di atas bahwa Adele menjadi vegetarian dan hanya mengonsumsi makanan sehat saja untuk menurunkan berat badannya. Lantas seperti apakah menu diet sehari-hari Adele? Penasarankan? Ini dia menunya:

  • The hijau
  • Blueberry
  • Kale
  • Cokelat hitam
  • Minyak zaitun
  • Bawang putih dan bawang merah
  • Peterseli

Diet yang dijalani Adele termasuk ketat, dalam tiga hari hanya diperbolehkan mengonsumsi asupan sebanyak 1.000 kalori saja.

Empat hari selanjutnya diperbolehkan mengonsumsi sebanyak 1.500 kalori. Setelah itu diperbolehkan mengonsumsi makanan yang sesuai dengan petunjuk buku The Sirtfood.

Nah, itulah cara diet menurunkan berat badan ala Adele yang dijalani hingga sukses menurunkan 14 kg berat badannya dalam beberapa bulan saja. Anda juga dapat mencobanya, namun karena ini merupakan diet ketat dan cukup berat Anda harus melakukannya dengan cara dan petunjuk yang benar. Alternatif : Menurunkan Berat Badan Ala Tina Toon.

tags: , ,

Bagikan informasi tentang Menurunkan Berat Badan Ala Adele kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin