Menurunkan Berat Badan Ala Inul Daratista

Rahasia Menurunkan Berat Badan ala Inul Daratista – Nama Inul Daratista melambung pada tahun 2000 dengan goyang ngebornya yang saat itu mengundang kontravesi.

Namun hingga kini Inul mampu mempertahankan eksistensinya di ranah hiburan. Selain karirnya yang laris manis, salah satu hal menarik lainnya dari Inul adalah tubuhnya yang langsing dan bugar. Banyak perempuan yang mengagumi tubuh ibu beranak satu ini.

Siapa sangka, saat hamil berat badan Inul naik dari 54 kg menjadi 80 kg, saat menyusui naik lagi hingga 84 kg.

Tak ingin berlama-lama dengan berat badan yang menurutnya bikin capek, membatasi gerak (apalagi saat manggung) dan tentunya rentan penyakit, Inul bergegas melakukan diet yang lumayan ketat saat usia anaknya sudah 1,5 tahun. Hasilnya ? Berat badannya kembali normal dan langsing seperti saat ini. Apa ya rahasianya ? Simak pembahasannya berikut ini.

Cara Menurunkan Berat Badan ala Inul Daratista Terbukti Hasilnya dan Tetap Sehat

Menurunkan Berat Badan Ala Inul Daratista

Banyak cara yang dilakukan Inul untuk mengembalikan badan idealnya, mulai dari olahraga seperti renang, treatmill, sepeda dan sebagainya, ia juga diet ketat hingga mengonsumsi obat-obat diet yang dijual di pasaran.

Sempat sakit-sakitan karena diet ketatnya, akhirnya Inul beralih ke diet sehat dan alami hingga beratnya turun dan tubuhnya segar. Bagaimana caranya? Cekidot!

Konsultasi pada Dokter Gizi sebelum Menjalani Diet Menurunkan Berat Badan

Pernah sakit dan dirawat selama beberapa hari gara-gara diet ketat dan efek samping obat-obatan pelangsing yang dikonsumsinya, Inul menjadi trauma.

Akhirnya ia memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter ahli gizi untuk mendapatkan anjuran atau arahan dalam menjaga berat badan. Dari ahli gizi ini ia dibimbing untuk diet yang sehat tanpa kekurangan gizi dan protein. Karena memang metode menurunkan berat badan secara alami adalah yang paling direkomendasikan.

Menurunkan Berat Badan dengan Mengganti Sumber Karbohidrat yang Dikonsumsi

Ratu ngebor ini hanya mengonsumsi havermout atau oat meal dalam mangkuk kecil pada pagi hari. Ia baru makan nasi pada jam 10-11 ketika perut mulai lapar. Namun tetap memilih nasi dari beras merah karena jumlah karbohidratnya lebih sedikit dibandingkan nasi putih.

Mengatur Pola Makan saat Menjalani Program Penurunan Berat Badan

Selain makan out meal dan nasi beras merah, Inul juga memperbanyak konsumsi jus, sayur dan buah-buahan yang banyak mengandung serat. Pada malam hari istri Adam Suseno ini memutuskan untuk tidak makan besar, ia hanya ngemil atau tidak makan sama sekali.

Olahraga secara Teratur untuk Mendukung Diet Menurunkan Berat Badan

Untuk menunjang proses dietnya, Inul rajin melakukan olahraga. Beragam jenis olahraga ia lakoni, mulai dari pillates, boxing, gym, dan yoga.

Tujuannya tentu saja untuk membakar dan memusnahkan lemak-lemak yang bergelambir di tubuhnya. Bahkan saat ini olahraga, terutama yoga, sudah menjadi gaya hidupnya. Hal ini terbukti dari foto-foto aktivitas yoga yang di-upload di instagramnya hampir setiap hari.

Cara diet sehat Inul ini tebukti sangat efektif menurunkan berat badan, terbukti ia mampu membuang lebih hampir 30 kg lemak yang ada di badannya. Jika Anda ingin memiliki tubuh langsing seperti Inul, silahkan mengikuti cara diet menurunkan berat badan ala Inul Daratista seperti di atas. Selamat mencoba.

tags: , ,

Bagikan informasi tentang Menurunkan Berat Badan Ala Inul Daratista kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin