Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Jeruk Nipis – Jeruk nipis punya banyak khasiat, mulai khasiat untuk kesehatan, kecantikan dan untuk menurunkan berat badan atau diet.

Kenapa jeruk nipis bagus untuk diet ? Karena kandungan asam pada jeruk nipis membantu pencernaan pada perut dan juga dipercaya dapat mengurangi lemak di dalam tubuh.

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin dapat membantu untuk memiliki bentuk tubuh dan berat badan yang ideal, yang menjadi impian banyak orang.

Cara Diet Menurunkan Berat Badan dengan Jeruk Nipis secara Cepat dan Sehat

Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

Nah, untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah tips menurunkan berat badan secara alami dengan memanfaatkan jeruk nipis. Silahkan disimak.

1. Minum jeruk nipis hangat di pagi hari

Minumlah air jeruk nipis hangat setiap pagi sebelum sarapan. Jika anda tidak tahan dengan rasa asam jeruk nipis, anda dapat menambahkan beberapa sendok madu ke dalamnya. Meminum jeruk nipis hangat juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, karena jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C.

2. Minum air putih yang ditambah perasan jeruk nipis

Peras satu buah jeruk nipis yang sebelumnya sudah dibelah dua dan tambahkan satu gelas air putih. Minumlah air putih yang sudah ditambah dengan perasan jeruk nipis sebanyak dua kali sehari secara rutin untuk mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal.

3. Minum teh hangat yang ditambah perasan jeruk nipis

Buatlah teh hangat yang ditambah dengan perasan jeruk nipis. Anda bisa menambahkan sedikit gula atau satu sendok madu di dalamnya. Minumlah teh hangat dan perasan jeruk nipis secara rutin setiap hari.

4. Jus jeruk nipis

Buatlah jus jeruk nipis tanpa tambahan gula di dalamnya, namun anda bisa menambahkan sedikit madu jika tidak tahan dengan rasa asam jeruk nipis. Baca juga : Menurunkan Berat Badan Dengan Jus Buah.

Manfaat Diet Menurunkan Berat Badan dengan Jeruk Nipis

1. Jeruk Nipis Mampu Membakar Lemak

Tujuan utama dari program diet adalah membakar lemak supaya bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Jeruk nipis yang kaya akan kandungan vitamin C, dapat membantu meluruhkan lemak di dalam tubuh serta membakar lemak untuk menghasilkan energi.

Ketika anda menjalani diet jeruk nipis, untuk hasil yang maksimal sebaiknya anda kombinasikan dengan olahraga secara rutin setiap hari.

2. Jeruk Nipis Membantu Menjaga Kadar Gula Darah

Jeruk nipis mampu menekan penyerapan kalori ke dalam darah sehingga kadar gula darah di dalam tubuh anda bisa terkendali serta mampu mengurangi kadar gula darah.

Biasanya, penderita diabetes dianjurkan untuk sering mengkonsumsi jeruk nipis supaya kadar gula darahnya tetap terjaga. Sedangkan untuk orang sehat, jeruk nipis dapat membantu meningkarkan daya tahan tubuh serta mencegah penyakit diebetes.

3. Jeruk Nipis Membantu Melancarkan Pencernaan

Hal yang paling penting saat menjakankan program diet adalah pencernaan yang lancar. Karena jika pencernaan tidak lancar, kemungkinan program diet anda akan gagal.

Pencernaan yang lancar akan memudahkan menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak tubuh. Dengan mengkonsumsi jeruk nipis, akan membantu dalam melancarkan pernernaan.

4. Jeruk Nipis Meningkatkan Sistem Imun

Jeruk nipis yang kaya dengan kandungan vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh supaya anda tidak mudah terserang penyakit.

Salah satu fungsi vitamin C adalah menyerap kalsium di dalam sel-sel lemak tubuh serta berperan penting dalam proses sintesis carnitin. Yaitu proses lemak tubuh yang dirubah menjadi energi sehingga tidak ada lagi lemak yang menimbun berlebihan di dalam tubuh.

Nah, itulah tips diet menurunkan berat badan dengan jeruk nipis dan manfaat jeruk nipis untuk diet. Saat menjalankan diet jeruk nipis, pastikan untuk rajin olahraga dan juga harus memperhatikan pola makan Anda, supaya hasilnya maksimal.

tags: , ,

Bagikan informasi tentang Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin