Rahasia Turunkan Berat Badan Secara Alami Memanfaatkan Menu Sarapan Sehat Dan Murah

Tips Diet Mendapatkan Tubuh Langsing Menggunakan Menu Sarapan Sehat Dan Simple – Mengingat obesitas cukup memiliki banyak bahaya bagi kondisi tubuh, maka menjaga berat badan dan bentuk tubuh agar tetap ideal ialah hal yang direkomendasikan.

Karena itulah mengapa banyak orang yang bersemangat untuk menjalani diet buat menyusutkan masa tubuhnya. Apalagi saat  sekarang ini sudah banyak tips diet yang dibahas mulai dari metode diet yang paling simpel yang menyegarkan hingga cara yang cepat tapi bisa dikatakan cukup ekstrem.

Apapun tips dietnya, biasanya para pemain diet, melupakan sarapan bersama alasan untuk menyusutkan lemak yang tersimpan sebelumnya. Padahal sebaliknya, sarapan juga mesti dikerjakan sebagai modal untuk melaksanakan kegiatan di siang hari.

Sarapan ini tidak dapat diabaikan saat diet, sebaliknya perhatikan porsinya, kandungan nutrisi dan aturlah cita rasanya sedemikian rupa agar badan kamu tetap bisa mendapatkan manfaat dari sarapan tetapi sarapan tersebut tidak berdampak diet kamu.

Manfaat Cuka Apel untuk Diet

Nah, bagi Anda yang saat ini tengah menjalani diet tetapi bosan dengan variasi sarapan yang itu-itu saja, di bawah ini kami akan share beberapa menu sarapan yang enak, tetapi mendukung diet yang anda praktekkan. Pengin tau lebih lengkap ? Langsung saja simak selengkapnya berikut ini:

Inilah Beberapa Pilihan Menu Sarapan Sehat Yang Simple untuk Diet Melangsingkan Tubuh Anda

Sarapan Smoothie

Sarapan smoothie yang kami rekomendasikan yaitu sebagai berikut:

  1. Bahan-bahan yang harus ada, antara lain :
  • 20 butir rasberi
  • Pisang matang dan dikupas sebanyak 2 buah
  • 20 butir blueberry
  • 500 ml bioyogurt alami
  • Setengah sendok teh jahe bubuk atau jahe parut
  1. Cara membuat:
  • Masukkan rasberri, pisang, blueberry dan bioyogurt ke dalam blender
  • Hidupkan blender agar semua bahan halus dan tercampur merata
  • Setelah selesai, tuang ke dalam gelas atau mangkok lalu tambahkan jahe di atasnya dan sarapan siap dinikmati

Tuna dan Salad Kacang Polong Hijau

  1. Bahan-bahan yang dibutuhkan :
  • 115 gram kacang polong hijau
  • 400 gram daging tuna
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 115 gram tomat cerry
  1. Cara membuat:
  • Panggang daging tuna di atas api yang kecil kira-kira selama 3 menit, lalu iris tipis-tipis
  • Campurkan kacang polong, minyak zaitun dan tomat ceri menjadi satu, kemudian tambahkan irisan daging tuna tadi dan sarapan siap untuk dinikmati

Selada Keju Panggang

  1. Bahan-bahan yang harus disiapkan :
  • 1 buah selada segar
  • 200 gram keju
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 2 sdm cuka balsamik
  1. Cara membuat:
  • Potong selada menjadi 4 bagian lalu panggang di atas api yang kecil kira-kira selama 2 menit
  • Jika sudah, tempatkan selada tadi dalam kotak loyang, lalu taburi dengan irisan keju lalu tuangkan cuka ke atasnya
  • Masukkan ke dalam oven dan atur suhunya kira-kira 220o dan biarkan kira-kira selama 5 menit, barulah selanjutnya sajikan dan sarapan siap untuk dinikmati

Bola Singkong Gulung Wijen

  1. Bahan-bahan yang harus ada :
  • Singkong yang sudah dikupas dan dibersihkan sebanyak 1 buah saja
  • Telur sebanyak 3 butir
  • Bubuk cabai sebanyak ½ sdm
  • Tepung maizena sebanyak 1 sdm
  • Tepung masak instan sebanyak 3 sdm
  • Biji wijen sebanyak 4 sdm
  1. Cara membuat:
  • Potong singkong menjadi beberapa bagian lalu rebus hingga matang
  • Setelah matang dan mendingin, haluskan singkong bisa dengan menggunakan blender atau ditumbuk
  • Campurkan singkong yang sudah halus tadi dengan kuning telur, bubuk cabai, tepung maizena dan tepung masak instan
  • Aduk adonan tadi hingga tercampur merata baru kemudian bentuklah adonan bulat-bulat
  • Gulirkan bola-bola adonan tadi di atas biji wijen lalu kukus kira-kira selama 10 menit, barulah kemudian sajikan dan sarapan siap untuk disantap

Nah, demikianlah 4 pilihan Resep Sarapan Sehat Dan Murah yang mendukung diet Mengatasi Perut Buncit, sangat baik dicoba bagi mereka yang tengah diet. Anda berminat untuk mencoba ?

Silakan, agar tidak membosankan, gunakan menu-menu di atas secara beraturan, terus jangan lupa untuk selalu memperhatikan Makanan Goreng Rendah Kalori untuk Program Diet dan Joyjus Pelangsing Alami supaya hasilnya optimal.

tags: , , , , ,

Bagikan informasi tentang Rahasia Turunkan Berat Badan Secara Alami Memanfaatkan Menu Sarapan Sehat Dan Murah kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin