Tips Diet Mengatasi Perut Buncit Dengan Cara Alami Memanfaatkan Aneka Resep Sarapan Pagi Sehat

Diet Melangsingkan Tubuh Menggunakan Sarapan Sehat Bergizi – Mengingat kelebihan berat badan cukup mempunyai banyak ancaman bagi kesegaran, maka menjaga berat badan dan bentuk tubuh supaya tetap ideal adalah hal yang dianjurkan.

Karena itulah kenapa banyak orang yang antusias untuk mempraktekkan diet guna menyusutkan masa badannya. Apalagi ketika  sekarang ini sudah banyak cara diet yang bisa diaplikasikan mulai dari metode diet yang paling sederhana yang menyehatkan hingga metode yang cepat tapi bisa dibilang cukup ekstrem.

Apapun metode dietnya, kebanyakan para pemeran diet, melupakan sarapan sama alasan supaya meluruhkan lemak yang tersimpan sebelumnya. Sedangkan sebenarnya, sarapan juga harus dikerjakan sebagai modal untuk melangsungkan kegiatan di siang hari.

Sarapan ini tidak bisa dihindari saat diet, sebaliknya perhatikan kuotanya, kandungan nutrisi dan aturlah menunya sedemikian rupa agar badan kamu tetap dapat memperoleh kebaikan dari sarapan tetapi sarapan tersebut tidak mengganggu diet kamu.

Diet Sehat Dengan Mengkonsumsi Jahe dan Lemon

Nah, bagi Kamu yang sekarang ini sedang mempraktekkan diet tetapi bosan dengan variasi sarapan yang monoton, berikut ini kami akan berbagi informasi beberapa menu sarapan yang lezat, tetapi tidak mengganggu diet yang anda aplikasikan. Pengin tau lebih lengkap ? Silakan saja simak selengkapnya berikut ini:

Inilah Beberapa Pilihan Menu Sarapan Sehat Cepat Saji untuk Diet Mendapatkan Tubuh Ideal Anda

Sarapan Smoothie

Sarapan smoothie yang kami anjurkan yaitu sebagai berikut:

  1. Bahan-bahan yang harus disiapkan, yaitu :
  • 20 butir rasberi
  • Pisang yang sudah matang dan dikupas sebanyak 2 buah
  • 20 butir blueberry
  • 500 ml bioyogurt alami
  • Setengah sendok teh jahe bubuk atau jahe parut
  1. Cara membuat:
  • Masukkan rasberri, pisang, blueberry dan bioyogurt ke dalam blender
  • Hidupkan blender agar semua bahan halus dan tercampur merata
  • Setelah selesai, tuang ke dalam gelas atau mangkok lalu tambahkan jahe di atasnya dan sarapan siap dinikmati

Tuna dan Salad Kacang Polong Hijau

  1. Bahan-bahan yang diperlukan :
  • 115 gram kacang polong hijau
  • 400 gram daging tuna
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 115 gram tomat cerry
  1. Cara membuat:
  • Panggang daging tuna di atas api yang kecil kira-kira selama 3 menit, kemudian iris tipis-tipis
  • Campurkan kacang polong, minyak zaitun dan tomat ceri menjadi satu, lalu tambahkan irisan daging tuna tadi dan sarapan siap untuk dinikmati

Selada Keju Panggang

  1. Bahan-bahan yang harus ada :
  • 1 buah selada segar
  • 200 gram keju
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 2 sdm cuka balsamik
  1. Cara membuat:
  • Potong selada menjadi 4 bagian lalu panggang di atas api yang kecil kira-kira selama 2 menit
  • Jika sudah, tempatkan selada tadi dalam kotak loyang, lalu taburi dengan irisan keju lalu tuangkan cuka ke atasnya
  • Masukkan ke dalam oven dan atur suhunya kira-kira 220o dan biarkan kira-kira selama 5 menit, barulah selanjutnya sajikan dan sarapan siap untuk dinikmati

Bola Singkong Gulung Wijen

  1. Bahan-bahan yang harus disiapkan :
  • Singkong yang sudah dikupas dan dibersihkan sebanyak 1 buah saja
  • Telur sebanyak 3 butir
  • Bubuk cabai sebanyak ½ sdm
  • Tepung maizena sebanyak 1 sdm
  • Tepung masak instan sebanyak 3 sdm
  • Biji wijen sebanyak 4 sdm
  1. Cara membuat:
  • Potong singkong menjadi beberapa bagian lalu rebus hingga matang
  • Setelah matang dan mendingin, haluskan singkong bisa dengan menggunakan blender atau ditumbuk
  • Campurkan singkong yang sudah halus tadi dengan kuning telur, bubuk cabai, tepung maizena dan tepung masak instan
  • Aduk adonan tadi hingga tercampur merata baru kemudian bentuklah adonan bulat-bulat
  • Gulirkan bola-bola adonan tadi di atas biji wijen lalu kukus kira-kira selama 10 menit, barulah kemudian sajikan dan sarapan siap untuk disantap

Nah, itulah di atas 4 pilihan Sarapan Sehat Vegetarian yang mendukung diet Melangsingkan Tubuh, sangat baik dipraktekkan untuk mereka yang sedang diet. Anda tertarik untuk mencoba ?

Silakan, agar tidak membosankan, gunakan menu-menu di atas secara beraturan, lalu jangan lupa untuk selalu memperhatikan Makanan Rendah Kalori Kenyang untuk Program Diet dan Jus Kurus Joyjus supaya hasilnya optimal.

tags: , , , , ,

Bagikan informasi tentang Tips Diet Mengatasi Perut Buncit Dengan Cara Alami Memanfaatkan Aneka Resep Sarapan Pagi Sehat kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin