Tips Diet Mengatasi Perut Buncit Dengan Cara Alami Memanfaatkan Resep Sarapan Yang Sehat

Cara Tradisional Mengatasi Obesitas Menggunakan Sarapan Sehat Dan Cepat – Mengingat kelebihan berat badan cukup mempunyai banyak risiko bagi kondisi tubuh, sehingga mempertahankan berat badan dan bentuk tubuh supaya tetap ideal merupakan hal yang direkomendasikan.

Karena hal tersebutlah mengapa banyak orang yang antusias untuk mempraktekkan diet untuk menurunkan berat badannya. Terlebih ketika  sekarang ini sudah banyak metode diet yang bisa dijalankan mulai dari metode diet yang paling simpel yang menyegarkan hingga cara yang cepat tapi bisa dibilang cukup ekstrem.

Apapun metode dietnya, kebanyakan para aktor diet, melupakan sarapan sama alasan agar membakar lemak yang tersimpan sebelumnya. Sebenarnya, sarapan pula perlu dilakukan sebagai modal untuk melaksanakan aktifitas di siang hari.

Sarapan ini tidak bisa diabaikan ketika diet, sebaliknya perhatikan kuotanya, kandungan nutrisi dan aturlah menunya sedemikian rupa supaya badan anda tetap bisa memperoleh kebaikan dari sarapan namun sarapan tersebut tidak berdampak diet anda.

Menu Sarapan Sehat yang Mendukung Diet

Nah, untuk Kamu yang sekarang ini sedang mempraktekkan diet tetapi bosan dengan variasi sarapan yang itu-itu saja, di bawah ini kami akan share contoh menu sarapan yang enak, tetapi tidak berdampak pada diet yang anda jalankan. Pengin tau lebih lengkap ? Silakan saja simak selengkapnya di bawah ini:

Inilah Contoh Pilihan Resep Sarapan Yang Sehat untuk Diet Melangsingkan Tubuh Anda

Sarapan Smoothie

Sarapan smoothie yang kami anjurkan adalah sebagai berikut:

  1. Bahan-bahan yang harus ada, antara lain :
  • 20 butir rasberi
  • Pisang matang dan dikupas sebanyak 2 buah
  • 20 butir blueberry
  • 500 ml bioyogurt alami
  • Setengah sendok teh jahe bubuk atau jahe parut
  1. Cara membuat:
  • Masukkan rasberri, pisang, blueberry dan bioyogurt ke dalam blender
  • Hidupkan blender agar semua bahan halus dan tercampur merata
  • Setelah selesai, tuang ke dalam gelas atau mangkok lalu tambahkan jahe di atasnya dan sarapan siap dinikmati

Tuna dan Salad Kacang Polong Hijau

  1. Bahan-bahan yang harus disiapkan :
  • 115 gram kacang polong hijau
  • 400 gram daging tuna
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 115 gram tomat cerry
  1. Cara membuat:
  • Panggang daging tuna di atas api yang kecil kira-kira selama 3 menit, lalu iris tipis-tipis
  • Campurkan kacang polong, minyak zaitun dan tomat ceri menjadi satu, kemudian tambahkan irisan daging tuna tadi dan sarapan siap untuk dinikmati

Selada Keju Panggang

  1. Bahan-bahan yang harus ada :
  • 1 buah selada segar
  • 200 gram keju
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 2 sdm cuka balsamik
  1. Cara membuat:
  • Potong selada menjadi 4 bagian lalu panggang di atas api yang kecil kira-kira selama 2 menit
  • Jika sudah, tempatkan selada tadi dalam kotak loyang, lalu taburi dengan irisan keju lalu tuangkan cuka ke atasnya
  • Masukkan ke dalam oven dan atur suhunya kira-kira 220o dan biarkan kira-kira selama 5 menit, barulah selanjutnya sajikan dan sarapan siap untuk dinikmati

Bola Singkong Gulung Wijen

  1. Bahan-bahan yang diperlukan :
  • Singkong yang sudah dikupas dan dibersihkan sebanyak 1 buah saja
  • Telur sebanyak 3 butir
  • Bubuk cabai sebanyak ½ sdm
  • Tepung maizena sebanyak 1 sdm
  • Tepung masak instan sebanyak 3 sdm
  • Biji wijen sebanyak 4 sdm
  1. Cara membuat:
  • Potong singkong menjadi beberapa bagian lalu rebus hingga matang
  • Setelah matang dan mendingin, haluskan singkong bisa dengan menggunakan blender atau ditumbuk
  • Campurkan singkong yang sudah halus tadi dengan kuning telur, bubuk cabai, tepung maizena dan tepung masak instan
  • Aduk adonan tadi hingga tercampur merata baru kemudian bentuklah adonan bulat-bulat
  • Gulirkan bola-bola adonan tadi di atas biji wijen lalu kukus kira-kira selama 10 menit, barulah kemudian sajikan dan sarapan siap untuk disantap

Nah, itulah di atas 4 pilihan Menu Sarapan Sehat Rendah Lemak yang tidak mengganggu diet Mendapatkan Tubuh Langsing, sangat baik diaplikasikan bagi mereka yang tengah diet. Anda tertarik untuk menjalani ?

Silakan, agar tidak cepat bosan, manfaatkan menu-menu di atas silih berganti, terus jangan lupa untuk selalu mempertimbangkan Makanan Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang untuk Program Diet dan Joyjus Jus Herbal Pelangsing agar hasilnya maksimal.

tags: , , , , ,

Bagikan informasi tentang Tips Diet Mengatasi Perut Buncit Dengan Cara Alami Memanfaatkan Resep Sarapan Yang Sehat kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin